Hardlopen in Haarlem na de vakantie
In Haarlem hardlopen als straks de zomervakantie er weer op zit, een fijn vooruitzicht. Hardloopwedstrijden in en rond Haarlem in het najaar zijn er gelukkig genoeg, maar welke mag je Continue Reading →
Hardlopen Haarlem en Kennemerduinen
Hardlopen Haarlem
In Haarlem hardlopen als straks de zomervakantie er weer op zit, een fijn vooruitzicht. Hardloopwedstrijden in en rond Haarlem in het najaar zijn er gelukkig genoeg, maar welke mag je Continue Reading →
Of je nu alleen loopt of met een looptrainer, sneller worden wil elke hardloper (toch?). Naast oefeningen die je thuis kunt doen om snel hardlopen te ondersteunen (rompstabiliteit, flexibiliteit en Continue Reading →
Haarlem is gezegend met een aantal fantastische hardloopgebieden in de buurt. De Kennemerduinen, Middenduin, en iets verderop de Waterleidingduinen: prachtig om je hardlooptrainingen te beginnen en zó mooi dat je Continue Reading →
Vooral beginnende hardlopers worstelen met de vraag: hoe word ik een snellere hardloper? Het wekelijkse rondje telkens wat harder lopen blijkt in een wedstrijd vaak niet voldoende voor een snellere Continue Reading →
We schreven er al eerder over: variatie in het hardlopen is belangrijk voor je motivatie en het verkleint bovendien de kans op blessures. In deze blog opnieuw wat tips, vooral Continue Reading →
Veel mensen die beginnen met hardlopen haken helaas ook snel weer af. De oplossing: hardlopen in een loopgroep.
Hardlopen combineren met yoga heeft zo z’n voordelen. Je kunt er je spierkracht, balans en flexibiliteit (core stability) mee verbeteren en dat is voor een hardloper belangrijk. Maar ook als Continue Reading →
Ga hardlopen in Haarlem (kleine hardloopgroep): gratis proefles!
Voorbij de 10 kilometer hardlopen Continue Reading →