‘Samen lopen is mijn stok achter de deur, het is gezellig en veilig.’ – Francie
Beginnen met hardlopen doe je in onze gezellige loopgroep in Haarlem, elke woensdagochtend. Na zes weken kun je al zo’n 20 minuten hardlopen. Je kunt in maart 2019 (weer) beginnen. Je wordt begeleid door een ervaren running instructor van Loopmeesters. Loop je mee?
Waarom zou ik meedoen aan Beginnen met hardlopen?
- Samen hardlopen is leuker, ontdek het plezier van trainen in een groep;
- In een groep train je veilig;
- Door onze gevarieerde trainingen blijft hardlopen leuk;
- Ontwikkel een goede looptechniek;
- Bouw rustig op en verlaag daarmee de kans op blessures;
- Wil je binnenkort naar een loopevenement? Met deze cursus leg je de basis.
Elke keer dat je komt ontvang je 2 euro korting. Zo willen we je stimuleren alles uit deze cursus te halen. Als je alle zes keren komt krijg je dus 12 euro van ons terug!
Beginnerscursus hardlopen: kosten en data
Je betaalt 45 euro voor zes weken. Voor dat bedrag kun je zes woensdagochtenden meetrainen. We starten altijd om 9:30 uur bij de Tetterodehal in Overveen, de eerste training is op woensdag 13 maart 2019. Naast de gezamenlijke training op woensdag ontvang je een persoonlijk hardloopschema om zelf nog een tweede keer te lopen per week. En als je woensdag eens niet kunt mag je die training gewoon inhalen.
Inschrijfformulier
Lesopbouw en trainer
Elke les duurt 60 minuten. We lopen eerst warm en beginnen dan aan het programma. En omdat we daarbij op tijd werken kan iedereen op zijn of haar tempo trainen terwijl de groep toch bij elkaar blijft. Want hardlopen is naast een heerlijke sport ook vooral heel gezellig.
Trainer Ellen Alphenaar is een ervaren langeafstandsloper die als running instructor is opgeleid door instituut EFAA. Zij is ook tussen de trainingen door altijd per telefoon en mail bereikbaar voor vragen van lopers.
Deze cursus gaat door bij minimaal 8 deelnemers. Het maximale aantal deelnemers is 12.
