Grachtenloop Haarlem

Grachtenloop Haarlem

Grachtenloop Haarlem 2020

Meld je nu aan voor de hardloopcursus om je voor te bereiden op de Grachtenloop in Haarlem. Zo ben jij op tijd klaar om op vrijdag 3 juli 2020 een snelle 10 kilometer te lopen tijdens het gezelligste loopevenement van Haarlem.

In acht weken klaar voor de 10 kilometer Grachtenloop

De cursus omvat zestien looptrainingen van een uur (twee trainingen per week). Wáár je traint mag je zelf bepalen, je online trainingsschema vertelt je wat je precies moet doen. Je wordt op afstand begeleid door een gecertificeerde looptrainer.

Tijdens online cursusmeetings (we gebruiken Zoom) leer je naast goed hardlopen ook meer over looptechniek en blessurepreventie. En hou je contact met de trainer en elkaar. Zo ben je na de cursus in staat om een snelle 10 kilometer hard te lopen. O ja, ook als je niet deelneemt aan de Grachtenloop kun je meedoen natuurlijk!

Trainen voor een PR op de 10 kilometer

Loop je nu al gemakkelijk 20 minuten achter elkaar hard? Dan kun je tijdens deze cursus trainen voor de 10 kilometer Grachtenloop.

Waar en wanneer zijn de trainingen voor de Grachtenloop?

Deze cursus begint meteen na de meivakantie, jouw eerste trainingsweek start op maandag 11 mei 2020. Elke week, acht weken lang, ontvang je twee trainingen om zelfstandig uit te voeren. Bovendien kun je elke woensdagavond meedoen met een pittige huiskamer workout, die wordt via Zoom gegeven door de trainer. Ook is er voor elke week een challenge beschikbaar, die is niet verplicht maar wel erg leuk. 🙂

De Grachtenloop is op vrijdag 3 juli 2020 in Haarlem.

Wat kost het en wat krijg je daarvoor?

Voor 48 euro krijg jij:

• Acht weken training voor een snelle 10 kilometer;
• Je eigen trainingsschema voor de Grachtenloop;
• Gezamenlijke warming-up op 3 juli 2020;
• Per WhatsApp en telefoon ondersteuning tussen de trainingen door.

Plus (als je wilt): gratis groepsles krachttraining voor hardlopers elke woensdagavond om 20 uur, je kunt meedoen via Zoom.

Inschrijven cursus Grachtenloop Haarlem 2020

Schrijf je in met het formulier hieronder. Je kunt dan meteen met iDEAL 48 euro betalen. Na betaling ben je zeker van jouw plek. Wil je nog wat vragen? Bel trainer Karel Kolb op 0617462882.