Loopgroep Loopmeesters bestaat al sinds 2014. Wat je misschien nog niet weet is dat je sinds begin vorig jaar ook mee kunt trainen op een andere manier. TrainingPeaks is een online trainingsprogramma waarin jouw persoonlijke coach van dag tot dag nieuwe trainingen klaar zet. Als jij met een Garmin traint staan die trainingen zelfs meteen in jouw horloge. Het enige wat jij zelf moet doen is je hardloopschoenen aantrekken en op start drukken. Trainer Karel Kolb is Level 1 TP coach en begeleidt op dit moment al tientallen lopers.
Klant vertelt: Lisette Kuys
´Op dit moment train ik voor de halve marathon van Leiden. Ik wilde heel graag een keer een halve marathon lopen. Ik hoorde van een aantal andere lopers van Loopmeesters goede verhalen over trainen met TrainingPeaks. Aangezien ik zelf al lid ben van Loopmeesters en Karel ken leek me dit een logische stap.
Wil jij ook met TrainingPeaks en Karel trainen voor een wedstrijd in 2024? Klik dan hier.
Mijn doel was eerst om de halve van Schoorl te lopen, die werd echter geannuleerd. Daarom ga ik nu weer twaalf weken trainen, voor de halve marathon van Leiden (15 mei 2022). De trainingen zijn gebaseerd op de Souplessemethode: veel intervaltraining en uitdagende wisseltempo´s. Ik train drie keer per week, wat prima te doen is nu ik nog volledig thuis werk.
Er is veel afwisseling qua afstanden waardoor het allemaal goed vol te houden is. Ik vind het fijn als een training afwisselend is: veel loopjes worden in stukjes gehakt waardoor het allemaal veel korter lijkt. Er is voldoende rust tussen de snelle stukken.
Of ik TrainingPeaks zou aanraden? Jazeker! Doordat de trainingen in je horloge worden gezet is het een heel efficiënte manier van trainen. Daarbij houdt Karel mijn vorderingen in de gaten en stuurt bij als dat nodig is.
Trainen doe ik graag in mijn eentje, in de ochtend. Vergaderingen plan ik om mijn trainingen heen. Maar je kunt ook altijd binnen de loopgroep afspreken om een training samen te doen.´
Wil jij ook met TrainingPeaks en Karel trainen voor een wedstrijd in 2024? Klik dan hier.
Naschrift van de redactie 🙂 Lisette heeft de halve van Leiden inmiddels met een grote glimlach gelopen en liep in september 2022, opnieuw samen met TP en Karel, een ijzersterke Dam tot Damloop.