Beginnen met hardlopen Haarlem 2021

Hardlopen beginners Haarlem

‘Samen lopen is mijn stok achter de deur, het is gezellig en veilig.’ – Francie

Beginnen met hardlopen doe je in onze gezellige loopgroep in Haarlem, op vrijdagochtend in de duinen. Na zes weken kun je al zo’n 20 minuten hardlopen. Je kunt in 2021 (weer) beginnen. Je wordt begeleid door een ervaren looptrainer van Loopmeesters. Loop je mee?

Waarom zou ik meedoen aan Beginnen met hardlopen?

  • Samen hardlopen is leuker, ontdek het plezier van trainen in een groep;
  • Met onze groep train je veilig (en je verdwaalt niet in de duinen ;-));
  • Door onze gevarieerde trainingen blijft hardlopen leuk;
  • Ontwikkel een goede looptechniek;
  • Bouw rustig op en verminder de kans op blessures.

Beginnerscursus hardlopen: kosten en data

Je betaalt 48 euro voor zes weken. Voor dat bedrag krijg je zes groepstrainingen op vrijdagochtend. Naast deze zes trainingen train je elke week nog een tweede keer voor jezelf (met een persoonlijk hardloopschema dat je van de trainer krijgt).

Tijdens de gezamenlijke trainingen op vrijdag kan de trainer je vorderingen volgen en werken we aan je looptechniek (= minder blessures). Omdat je daarnaast ook voor jezelf traint kunnen we de cursusprijs lekker laag houden. Zoek je een loopmaatje? In de beginners app-groep is een loopafspraak snel gemaakt.

Heemstedeloop

De trainingen op vrijdag starten om 9:00 uur (we trainen lekker in de duinen). Voor elke training verzamelen we op de gratis parkeerplaats van scouting Bos en Duin in Bloemendaal, de eerste training is op vrijdag 12 februari 2021. De volgende trainingen zijn op vrijdag 19 en 26 februari 2021 en drie vrijdagen in maart 2021.

Inschrijfformulier

Lesopbouw en trainer

Elke les duurt 60 minuten. We lopen eerst warm en beginnen dan aan het programma. En omdat we daarbij op tijd werken kan iedereen op zijn of haar tempo trainen terwijl de groep toch bij elkaar blijft. Want hardlopen is naast een heerlijke sport ook vooral heel gezellig.

Onze trainers zijn allen ervaren langeafstandslopers die als running instructor zijn opgeleid door instituut EFAA. Zij zijn ook tussen de trainingen door altijd per telefoon, WhatsApp en mail bereikbaar voor vragen van lopers.

Deze cursus gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Het maximale aantal deelnemers is 6.