Tag: hardloopgroep

Tweede loopclinic Aart Stigter in Haarlem

Geplaatst op door
Sneller hardlopen looptechniek

Loopclinic in Haarlem op 17 september 2015

Door bij inspanning juist op ontspanning te leren lopen wordt het plezier vergroot en ga je sneller hardlopen. Oud-marathonkampioen Aart Stigter geeft op 17 september 2015 een nieuwe loopclinic van twee uur in Haarlem over looptechniek (kosten: 5 euro).

Aanmelden

Fout: Contact formulier niet gevonden.

Programma

In het eerste deel van de clinic gaat Aart in op de techniek van het hardlopen. En hoe je met kleine aanpassingen sneller gaat lopen.

Tijdens het tweede deel van de avond volgt een intervaltraining waarbij de oefeningen in de praktijk worden toegepast. Alle hardlopers zijn van harte welkom, zowel beginners als ervaren lopers!

Locatie

Op donderdag 17 september 2015 ben je vanaf 19.00 uur welkom in de sporthal van het Sterren College in Haarlem, in loopkleding. Het programma begint om 19.30 uur en is rond 21.30 uur afgelopen. Parkeren kan direct bij de hal en is gratis. Vanaf station Haarlem CS is het ongeveer 10 minuten lopen.

Deelnemen

De kosten zijn 5 euro per deelnemer. Dit bedrag wordt door Loopmeesters.nl gedoneerd aan Run4Schools, een stichting die zich al tien jaar inzet om kinderen te laten sporten in het township Mitchell’s Plain in Zuid-Afrika. Na ontvangst van jouw betaling ben je zeker van een plek op 17 september 2015.

Organisatie

Loopmeesters.nl is een hardloopgroep in Haarlem waar lopers van alle niveaus wekelijks samen trainen in de duinen. Ook personal looptraining is mogelijk. Kijk voor meer informatie op onze site of neem contact op met trainer Karel Kolb (0617462882).

Hardloopgroep heeft voordelen

Geplaatst op door

Hardloopgroep Haarlem

Hardloopgroep Haarlem

Waarom train jij bij een hardloopgroep, of waarom juist niet? Hardloopgroep Haarlem heeft deze vraag voorgelegd aan de enthousiaste leden van de populaire Facebook-groep Ik Loop Hard. Hieronder hebben we de meest genoemde voors en tegens voor je op een rijtje gezet. Zo kun jezelf bepalen of een loopgroep wat voor je is.

Hardloopgroep, ja!

Hardlopen in een groep betekent voor veel hardlopers structuur en regelmaat in hun hardlooptrainingen. De trainer let op techniek en de lopers hebben het samen vaak heel gezellig. En, niet onbelangrijk: naast aandacht voor looptechniek leer je ook hoe je sneller wordt met hardlopen. Dat daar steeds vaker core stability oefeningen bij worden aangeboden maakt het programma compleet.

Hardloopgroep, nee!

‘Sneller worden, core stability? Hou op, ik wil gewoon lekker hardlopen wanneer het míj uitkomt.’ Ook mensen met onregelmatige diensten kiezen liever niet voor een hardloopgroep. Waarom betalen voor je lidmaatschap terwijl je regelmatig een hardlooptraining moet missen? Soms is er ook sprake van het ‘vijfde wiel aan de wagen’-syndroom: achterblijven bij het tempo van de loopgroep is niet erg motiverend en geeft je soms het gevoel de boel maar op te houden.

Kies bewust

Wil je een hardloopgroep proberen hou dan rekening met de volgende punten: let op het niveau (beginners, gevorderden, allebei?), de trainingsdagen (en tijden) en wáár gelopen wordt (baan, buiten, allebei?). Vaak is een gratis proefles mogelijk zodat je kunt ervaren hoe het is om bij een hardloopgroep te lopen. Succes met je keuze en vooral: have fun running!

Hardloopgroep Haarlem heeft weer plek voor nieuwe leden!