Sneller worden met hardlopen, lijkt je dat niet mooi? Wij helpen elke dag tientallen hardlopers om zichzelf te verbeteren. Hieronder lees je hoe we dat doen.

Samen trainen

Door met anderen te trainen blijf je gemotiveerd en leer je van elkaar. Door de regelmaat in het trainen word je ‘als vanzelf’ al sneller. En je vindt altijd wel een maatje om het lopen ook gezellig te houden. Loop een keer met ons mee en ervaar hoe leuk dat is!

Kom dinsdag 9 mei om 19 uur naar onze pop-up club in Haarlem-Noord voor een uitdagende training en een 0%-drankje na afloop. Kosten: gratis.

Verstandig trainen

Of je nu op hartslag of op tempo’s traint, de basis van een goed loopschema bepaalt het succes van je trainingen. Wij helpen je graag aan een hardloopschema dat echt bij je past: je loopt elke training op de hartslag of het tempo dat jou ook echt sneller gaat maken. Kom langs voor jouw schema!

Loop je op hartslag of wil je dat doen? Doe mee op vrijdagavond 12 mei in Haarlem om op een betrouwbare manier je omslagpunt te bepalen. Er zijn leen-horloges met hartslagmeting dus iedereen kan meedoen. Kosten: 5 euro voor niet-leden.

Doelgericht trainen

Door jezelf te testen op bijvoorbeeld een 5 kilometer parcours krijg je een realistisch beeld van je nieuwe PR in een 5 of 10 kilometer wedstrijd. Wij kennen de formules om met jouw testresultaat een uitdagend maar haalbaar nieuw wedstrijddoel te bepalen.

Test jezelf op de 5 kilometer op zondagochtend 28 mei in de Amsterdamse Waterleidingduinen. Het ‘parcours’ is een heen en weertje dus je loopt nooit alleen. Kosten: gratis.

Kies in mei waar we jou mee kunnen helpen. Zo zet je vandaag nog de eerste stap om een snellere hardloper te worden!