Onze loopgroep telt zo’n zestig leden, drie daarvan kregen corona (waaronder ik). Gelukkig werd geen van ons echt ziek.
Maar dat hardlopen heel goed voor je is wist je waarschijnlijk al. Misschien nog belangrijker: hardlopen kan altijd en overal, juist nu. De komende weken alleen, en straks weer gezellig met je maatjes of onze groep.
Trek daarom vandaag nog de stoute schoenen aan en start running, ik help je (hardlooptrainer, ruim zeven jaar ervaring en EFAA-gecertificeerd).
Voor een totaalbedrag van 12€ krijg jij:
- twaalf weken lang een weekschema (drie trainingen per week)*
- acht huiskamer workouts van een halfuur (video), specifiek voor hardlopers
- zes audio trainingen (die kun je vanaf elke mobiel gebruiken), opgenomen door mij
- toegang tot de WhatsApp loopgroep om met de trainer en andere lopers te sparren
- op vrijdagochtend van 9 tot 10 uur de mogelijkheid om via WhatsApp met de trainer te overleggen
- en natuurlijk een prachtige medaille om twaalf weken trainen te belonen!
*je kunt kiezen uit twee schema’s: er is een schema voor absolute beginners en een schema voor beginners die nu al een redelijke basisconditie hebben. Je kunt ook twee keer per week trainen trouwens.
Train je liever gratis mee? Kan ook, dan ontvang je twaalf weken lang het schema plús de trainingen op audio en video. Je hebt dan geen toegang tot de loopgroep app en ontvangt geen medaille. Ook het persoonlijke contact met de trainer, elke vrijdag, is alleen voor betalende deelnemers.
Hoe doe je mee? Heel eenvoudig: stuur me een appje (0617462882). Geef in je bericht aan of je gratis of betaald wilt meedoen. Betalende deelnemers ontvangen dan een Tikkie van 12€, na betaling voeg ik je meteen aan de app groep toe.
Dit programma start in de week van 12 april (de dagen waarop je traint kies je zelf). Twijfel je nog of heb je een andere vraag? App me even of bel me, ik help je graag.
Sportieve groet,
Karel Kolb
Loopmeesters.nl
Bel of app me: 0617462882