Halve van Egmond 2017: hardloopcursus

Halve van Egmond 2017

Halve van Egmond 2017

Wil jij starten op de halve of kwart marathon van Egmond op 8 januari 2017? Doe dan mee met deze hardloopcursus van tien weken in Haarlem, ook als je nog niet weet welke afstand je gaat doen.

Jouw trainingsschema bestaat straks uit een algemeen en een specifiek deel, zo kun je na zes weken basistraining kiezen voor welke afstand je nog vier weken verder traint: de kwart of de halve.

In zes weken klaar voor de halve van Egmond

We beginnen met een hardloopschema dat je klaarstoomt voor beide afstanden: de kwart én de halve van Egmond. Eén training per week doen we samen, daarnaast train je nog twee of drie keer per week voor jezelf, op een schema met je eigen tempo’s. Doel eerste zes weken: uitlopen.

Kun jij nu al zo’n 40 minuten hardlopen? Dan is deze cursus voor jou geschikt.

En in nog vier weken: sneller op de kwart, of de halve marathon

In de eerste zes weken van deze hardloopcursus heb je het fundament gelegd om ‘Egmond’ uit te lopen. In de daaropvolgende vier weken ga je specifiek trainen om de kwart, of de halve, zo snel mogelijk te lopen. Met veel aandacht voor het verhogen van je basissnelheid. Doel laatste vier weken: snel uitlopen.

Waarom trainen bij Loopmeesters?

• Trainen op jouw persoonlijke schema, op je eigen tempo’s
• Veel aandacht voor looptechniek (minder kans op blessures)
• Gebruik van videoanalyses voor een optimale loophouding
Ook trainingen in de duinen en op het strand, net als in Egmond
• Enthousiaste en gecertificeerde looptrainers

Waar en wanneer zijn de trainingen voor de halve van Egmond?

Deze cursus start na de herfstvakantie, op donderdagavond 27 oktober 2016 om 20:15 uur op de parkeerplaats van de Kennemer sporthal in Haarlem (gratis parkeren). Als je een keer niet op donderdag kunt mag je die training op een andere dag inhalen. Overige trainingen samen zijn op: 3, 10, 17 en 24 november en 1, 8, 15, 22 en 29 december 2016.

Wat kost het en wat krijg je daarvoor?

Voor 74,50 euro krijg jij:
• Tien weken training voor de halve van Egmond
• Je eigen trainingsschema met jouw persoonlijke tempo’s
• Per telefoon, WhatsApp en mail ondersteuning tussen de trainingen door
Een gemotiveerde en gezellige loopgroep zodat je ook ’s avonds veilig loopt
• Dé kans om 2017 op een fantastische manier te beginnen

Inschrijven cursus halve van Egmond 2017

Schrijf je meteen in met het formulier hieronder. Na ontvangst van jouw inschrijving krijg je een bevestigingsmail met daarin een link om via iDEAL 74,50 euro te betalen. Na betaling ben je zeker van je plek. Wil je nog wat vragen? Bel trainer Karel Kolb op 0617462882.

Ja ik wil me optimaal voorbereiden op de halve van Egmond!

Naam

E-mailadres

Na aanmelding ontvang ik een link om met iDEAL 74,50 euro te betalen. Met mijn aanmelding ga ik akkoord met de algemene voorwaarden van Loopmeesters.