Blijf gemotiveerd: met dit programma kun je ook zónder groep lekker lopen.
Hoe dan?
Je ontvangt nog deze week gratis het hardloopboek ‘Van 5 naar 10 kilometer hardlopen’ (ik fiets het langs en gooi het door de brievenbus). Hiermee kun je (maar hoeft niet, onder ‘meer’ lees je hoe je zonder schema traint) in een paar stappen je persoonlijke loopschema maken.
Klaar? Dan kun je me bellen of appen en kijk ik even mee, voor de puntjes op de i. Ook handig als je nog vragen hebt.
En er is meer:
- Elke dag van 9:00 tot 19:00 uur support via mail, telefoon en WhatsApp (groepsapp);
- Elke week een gesproken intervaltraining voor op je mobiel (ook op ‘papier’);
- Zoom training op woensdag (20:00 uur, huiskamer workout voor hardlopers);
- Elke week een uitgeschreven (duin)route voor een solo duurloop (plus GPX voor nerds);
- Voorrang om lid te worden als we weer samen de duinen in kunnen*.
Met dit programma train je veilig en blessurevrij, dé voorwaarden om te blijven lopen.
Kosten:
Voor twee maanden (gaat in na betaling): 29€ met iDEAL.
Na 7 dagen niet tevreden? Dan je geld terug, zonder discussie.
Hoe werkt het?
Na aanmelding en betaling ontvang je elke vrijdag om 16:00 uur de weekmail met de gesproken intervaltraining en de duurlooproute voor de komende week. En op woensdag 20 uur kun je meedoen met de Zoom training. Bovendien kun je elke dag contact opnemen met trainer Karel Kolb via mail, telefoon en WhatsApp.
Gratis proefweek
Eerst een week vrijblijvend en gratis meedoen? Kan ook!
Over trainer Karel Kolb
*Ik startte in 2015 mijn eigen loopgroep in Haarlem, Loopmeesters. Nu heeft onze fijne club 75 leden (ledenstop bij 100). Zolang lopen in groepjes onverstandig is trainen we op een veilige manier alleen door. Zoals altijd begeleid door enthousiaste en ervaren trainers. Je bent van harte welkom om met ons mee te trainen!